ベリーダンスフィットネス
PM３：５０～ サトウ タカコ先生
朝方は小雨が降っていました。
GW中、通常の日曜日。
サトウタカコ先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
「Cryystallos(クリスタロス）」
９週目です。
お腹のアウトから。ドロップで
後退。サークルからショルダー、
アップ、細かいショルダー、
ターン・・・。
焦らずやればできます。
「Crystallos（クリスタロス）」
時期的に中盤は過ぎているそうです。
３月スタートで来月はもう３か月目。
後半も頑張りたいと思います。
来月からこのクラス、スタート時間が
５分遅れの３時５５分から。
予約しました。
