ティプネス町田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：０５〜 ＳＡＥ先生 ６月最後の日曜日。６月も今日で終わりです。 今日は私の事情で午前中、プラシアへは 行けませんでした。 午後からは時間がありました。 Ｓiviyourm！（ゼヴィヨロム）」 既に吉祥寺で踊…

今日は所用のため、 クラブへは行けません。 お休みします。

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生 夏を感じさせるような金曜日。 今週も吉祥寺へ。他線の乗務員が 急病の影響で中央線もかなり ダイヤが乱れ…

地元のクラブで昨日から またプロショップのセールが 始まりました。ウエア、水着、 シューズなどが安く入手できる ので、かなりのメンバーさんが 利用しているようです。 さらに時間を区切り、 値引くタイムサービスも実施 されています。上半期終了という …

メガロスプラシア立川 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 雨の水曜日。今週もプラシアへ。 今日は志摩仁美先生のベリーダンスの クラスのみに参加。 過去トラは先月まで踊っていた 「Ａｒｏｕｍ Ａｒｏｕｍ」。 ２回ほど踊り、今のシンバルへ。 今…

今月で今年も半分が終わります。 因果関係があるわけではありませんが、 今月いっぱいで馴染みの マシンコーチさんが、退職されます。 マシンの他にも筋コンのスタジオレッスン も担当されたいました。女性メンバーに 人気のある男性コーチでした。 さらば。…

メガロス立川 パワフルＹ’ｓ Ｈｅａｒｔ ｂｅａｔ６０ ＰＭ１：１５〜 田中 八重子先生 ２週間ぶりに田中八重子先生の パワフルＹ’ｓ Ｈｅａｒｔ ｂｅａｔ６０ に参加。 アーアー、全然ダメでした。タイミングが 合わないし、キャッチもできないし・・・、 …

メガロスプラシア立川 Ｂｅｌｌｙ ＳＨＡＰＥ４５ ＡＭ１０：４５〜 Ｔａｓｓｙ先生 ティプネス町田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：０５〜 ＳＡＥ先生 東京都議選挙の日曜日。 投票を済ませてからプラシアへ。 Ｔａｓｓｙ先生の Ｂｅｌｌｙ ＳＨＡＰＥ４…

ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５〜 ＡＩＤＡ先生 昨日までの姉が止み、朝方は快晴でした。 が、午前１０時頃になるとまた雲がかかって きました。今週も銀座へ。 ＡＩＤＡ先生のベリーダンスのクラスに参加。 今日、今の曲の振り付け、ラストま…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生 曇り空の金曜日、今週も吉祥寺へ。 目野陽子先生のエアロとベリーダンスの クラスに参加。エアロは１ブロッ…

昨日、私も入ってきたサウナ。 フィットネスクラブの隠れた 人気場所です。私が行っている クラブにはほとんど、サウナが 設置されています。 最近では通常のサウナの他、 ミストサウナや有料の岩盤浴なども 備えているクラブもあります。 汗を流して、水風…

メガロスプラシア立川 ＺＵＭＢＡ ＡＭ１１：００〜 長谷川 なごみ先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール 曇り空。蒸し暑い水曜日。 今週もプラシアへ。 今日は久々にＺＵＭＢＡに参加。 蒸している今日みたいな日は 体を動かしてスッキリ…

今朝も快晴です。関東地方、 今日は日中気温が３０℃くらい に上昇し、夏日になるそうです。 今年も夏がやってきたました。 フィットネスクラブに入り、 ２０回目の夏を迎えます。 クラブは室内、冷房も効いているので、 猛暑、酷暑の日でも行けます。 ただ、…

今日は午後から 外出する予定なのでクラブは休みます。

メガロスプラシア立川 Ｂｅｌｌｙ ＳＨＡＰＥ４５ ＡＭ１０：４５〜 Ｔａｓｓｙ先生 ティプネス町田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：０５〜 ＳＡＥ先生 午前中は小雨の日曜日でした。 今日は時間があったので、先週、休んだ プラシアのＴａｓｓｙ先生、 …

ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５〜 ＡＩＤＡ先生 今日は所用があり、クラブへは 行けないと思っていました。 しかし、所用が早目に済んだため、 銀座へ。 昨日までの雨が止み、晴れて蒸し暑い 土曜日です。 ＡＩＤＡ先生のベリーダンスのクラス…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生 ３日続きの雨の中、吉祥寺へ。 今週も目野陽子先生のエアロと ベリーダンスに参加。 エアロは１ブロック目…

昨日に続き今日も雨です。 梅雨の季節を感じます。 この梅雨が終わるとともに やってくるのが夏。 少し前まで私は「夏男」を目指して いました。クラブのマシンのメニュー欄 に「プールや海で注目されるような体を めざしたい」と本気で書きました。 エアロ…

メガロスプラシア立川 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール 本格的な梅雨を思わせる雨の中、 傘を差しながら、プラシアへ。 今週も志摩仁美先生のベリーダンス のクラスに参加。過去トラの後、 先週から始まった新曲へ。 シンバルを用います。…

たまにフィットネスクラブに 来る人は理解できないのか、ロッカーの 選び方。たくさんロッカーキーのついた 空きロッカーがあるのに。なぜか私の隣 のロッカーを使うメンバーさん。 エアロを終え、ロッカー室に戻り、自分が 選んだロッカーに行ってみる。 と…

メガロス立川 パワフルＹ’ｓ Ｈｅａｒｔ ｂｅａｔ６０ ＰＭ１：１５〜 田中 八重子先生 お昼頃から降り出しにわか雨の中、 メガロス立川へ。 今週も田中八重子先生のオリジナルエアロ、 パワフルＹ’ｓ Ｈｅａｒｔ ｂｅａｔ６０ に参加。 先々週、先週とでき…

ティプネス町田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：０５〜 ＳＡＥ先生 今日は３月以来の町田へ。 ３度目のティプネス町田です。 ＳＡＥ先生のベリーダンスフィットネス に参加。 「Ｓiviyourm！（ゼヴィヨロム）」、 練習したいと思い、ＳＡＥ先生のクラスに…

ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５〜 ＡＩＤＡ先生 今週も銀座へ。 ＡＩＤＡ先生のベリーダンス のクラスに参加。 今日は今の曲に入る前、 「Ｚｅｉｎａ」を ショールなしで簡単に 踊りました。 今の曲を考えていたので、 やや驚きました。 「Ｚｅ…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生 曇り空の中、吉祥寺へ。 今週も目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフィットネスに参加。 エアロ、初夏の…

週のうち、あと１本、エアロの クラスに参加したいです。 私のスケジュールにあったクラスを 各店舗で探しているのですが、 なかなか見つかりません。無理すれば 参加できるクラスもありますが、 やはり続けて参加できるクラスが いいです。今日もネットで各…

メガロスプラシア立川 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 サッカー日本代表がワールドカップ ブラジル大会出場を決めた翌日の 水曜日。 今週もプラシアへ。 志摩仁美先生のベリーダンスのクラス に参加。 「Ａｒｏｕｍ Ａｒｏｕｍ」の後、 新曲へ。…

現在、サッカー日本代表が ワールドカップブラジル大会 出場をかけて豪州と対戦しています。 テレビ中継もあります。 こんな日のフィットネスクラブでは〜。 十数年前、やはりサッカー日本代表の ビックマッチのテレビ中継があった日の ことです。 私は当時…

メガロス立川 パワフルＹ’ｓ Ｈｅａｒｔ ｂｅａｔ６０ ＰＭ１：１５〜 田中 八重子先生 ６月、最初の月曜日。 午後から強い日差しが照りつける中、 メガロスへ。 田中八重子先生のオリジナルエアロ、 パワフルＹ’ｓ Ｈｅａｒｔ ｂｅａｔ６０ に参加。 うー、…

メガロスプラシア立川 Ｂｅｌｌｙ ＳＨＡＰＥ４５ ＡＭ１０：４５〜 Ｔａｓｓｙ先生 ６月、最初の日曜日。 プラシアへ。Ｔａｓｓｙ先生の Ｂｅｌｌｙ ＳＨＡＰＥ４５に参加。 今週もラストの振り付けが変わりました。 ゆっくりと曲なしでやれば問題ないの で…

ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５〜 ＡＩＤＡ先生 ６月、最初のスタジオレッスンに なります。銀座へ。 ＡＩＤＡ先生のベリーダンスのクラス に参加。 先月１１日から始まった新曲に打ち込んで います。 うー、難しいです。 曲が長く、やることも…