ベリーダンスフィットネス
PM２：５５～サトウ タカコ先生
晴れていますが、真冬の寒さです。
火曜日。
サトウタカコ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
Raqs Aleatifa（ラクスアーティファ）
の８週目です。
ストレッチ、基礎練習。
思い出しタイムで先週までのところを
１度、踊りました。
思い出しタイムでは先週の動きを
忘れてしまい、あぶなかったです。
そして先生が今週の動きを紹介。
アーム付きのダウンキック・・・。
手首を使います。微妙な動きになると
思います。後方も向きます。
先生が不安げに、「年末年始ですが、
ボリュームのある動きを覚えないといけない」
とおしゃっていました。
