ベリーダンスフィットネス
AM１１：１０～ ｔａｅ先生
晴れていますが、
寒波襲来です。国分寺へ
行くため、家を出ると冷たい
空気が体を差しました。
水曜日。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
Raqs Aleatifa(ラクスアーティファ）。
ストレッチ、基礎練習。
思い出いタイムで１回、先週の
ところまでを踊りました。
今週はリピート、以前出てきた動きの
繰り返しとちょっとした動きがつきました。
今日は寒さのせいか、自身の身体の動きが
よくありませんでした。クラスの後半に
なって体が暖まったのか、いつも調子に
なった感じです。
めずらしく長袖シャツでレッスンを受けました。
動きの方は後方向きがやりずらいです。
アームとのバランスも取れなくて
苦労しました。
