メガロスプラシア立川／リ・セルフ
ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生
先週に続き、今日も中村先生のホットヨガのクラスに参加しました。
いやー、ホットヨガは気持ちいいです。レッスン中は程よく汗が出ますが、
レッスン後、入浴して帰宅すると、体が軽くなったようで心地良いです。
ヨガの呼吸やポーズも体にいいのか、疲労が回復します。今日は外の
気温も高かったせいか、レッスン中の水分も多めにとりました。できれば、
来週も参加したいです。
http://www.megalos.co.jp/plusia/program_hotyoga03.php
メガロスプラシア立川・ホットスタイルヨガスタジオ リセルフＨＰ
