ティプネス中野
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＰＭ１：４０～ 有里巳先生
３連休明け、本格的な１１月のスタートです。
秋晴れの火曜日。
今週はティプネス中野で有里巳先生のエアロ
のクラスに参加。
私としては今月、初のエアロのクラス参加です。
先月の３１日、吉祥寺以来のエアロクラスに参加、
エアロがしたいと思っていました。
このクラス、今日から新しい動きでした。２ブロック。
２ブロック目、ラストのシャフテの方向が左右どちら
へ行くか、迷ってしまいました。
有里巳先生のエアロはジョグに近い感じがあります。
ジョグの様な激しい動きの中にダンスフルな動きも交え、
いい汗をかくことができます。
私は週３回、エアロのクラス参加を目標にしています。
サボること多く、なかなか達成できない私ですが、
今月は頑張りたいと思います。
ティプネス中野 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP007/
