ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
２日続いて降った雨も今日は止みました。
気温は確かに上がっていると思いますが、
時折、吹く冷たい風が厳しいです。
金曜日。今週もティプネス吉祥寺へ。
目野陽子先生のエアロとベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
エアロは１ブロック目、２ブロックとも
早い動きが続いてできました。
横を向いてのチェンジラブ、回転してからの
ボックスなど・・・。
楽しく汗をかけたのですが、私の体がどうも重たい。
なぜか、今年に入ってから私の体が重たく、
早く疲れるようになりました。
体重はそれほど変化していません。
自分自身ではやはり年齢的なものかな、と思っています。
今後はここのあたりを意識してトレーニング
していこうかと思います。
ベリーダンスフィットネスは「Jamal Isis」の振付、
昨日の明大前店のクラスとほぼ同じ個所を練習しました。
ティプネス吉祥寺 公式ＨＰ
