メガロス立川
はじめてクロール
ＰＭ０：３０～ 神谷 日那子コーチ
外出日和の日曜日です。
今週もメガロス立川へ。
スイムレッスン、神谷 日那子コーチ
担当の「はじめてクロール」に参加。
ボビング、浮身、バタ足、そして呼吸と練習。
今日は呼吸時の練習がメインだったと思います。
呼吸時に沈まない方法をたっぷりと練習しました。
体は少し半回転させながら泳ぐのですが、
これが意外と難しくて・・・。
神谷コーチから私の場合、顔が上がり過ぎると
アドバイスがありました。注意したいと思います。
来週、いよいよこのレッスンもラストになります。
なんとかいい形を習得して、終了したいです。
