スクワットのレクチャーが～。

ティップネス東新宿

 　　　　エアロ１

 　　　　ＰＭ０：３０～　ＫＯＴＯＭＩ先生

　今年最後の３連休の

　真ん中、日曜日。

　秋晴れです。

　今週もティップネス東新宿店へ。

　KOTOMI先生のエアロ１のクラスに

　参加。いつものように２ブロック。

　しっかりと動いた後、ストレッチへ。

　ストレッチ入る前に、スクワットも。

　そしてKOTOMI先生からスクワットの

　レクチャーがありました。

　先生自らお手本を披露、ためになりました。

　スクワット、自分もあまり好きでは

　ありませんが、ここではしっかりと

　やっています。

　ティップネス東新宿店　公式サイト

　https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/