ティプネス国分寺 ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＰＭ１：１０〜 井出 涼子先生 ２０１３年、平成２５年を 迎えた今月も今日で終わりです。 今週も国分寺へ。井出涼子先生 のエアロに参加。先週の動きが ベースになっていて、動きやす かったです。ただ、月日の流…

ttmlionティティエムライオンと読みます。 メガロスプラシア立川 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 やや暖かな１月最後の水曜日。 今週もプラシアで志摩仁美先生の ベリーダンスのクラスに参加。 今日もまず、「ワルダ」を 踊りました。やはり「ワ…

ティプネス三軒茶屋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：１０〜 坂部 和佳子先生 先週に続き、三軒茶屋へ。 私としては三軒茶屋、２週目 です。 今日の基礎練習は振り付けに 出てくる難関な箇所を意識した ものでした。そして先週 やったラストの振り付けを …

メガロスプラシア立川 エアロパーティー４５ ＡＭ１０：４５〜 田中八重子先生 プール 朝、起きて自室のカーテン を開けたら、ベランダが一面の雪。 少々、驚いた１月最終週の月曜日。 プラシアで田中八重子先生の エアロパーティーに参加。 このクラス、本…

昨晩は町内会の新年会 でした。 町内にあるホテルで 行われました。飲み物、 料理がたくさん出ました。 お腹がヤバいことになっています。 来週は運動量は増やさねば〜。 それにより初参加のクラス、 久しぶりに参加するクラスが 増えるかもしれません。

ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５〜 ＡＩＤＡ先生 １月最後の土曜日。 今週も銀座へ。 ＡＩＤＡ先生のベリーダンスの クラスに参加。 今日から新曲、スタートです。 ゆったりとした曲調から、 わかりやすい振り付けで 始まります。これから、 ま…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生 昨日に続き、やや暖かいです。 今週も吉祥寺へ。目野陽子先生 のエアロとベリーダンスフィトネス に参加。…

ティプネス国分寺 ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＰＭ１：１０〜 井出 涼子先生 暖かい木曜日。国分寺へ。 井出涼子先生のエアロに参加。 １ブロック目は先週の２ブロック目 にバリエーションが加わり、新しい 動きが冒頭に。２ブロック目は Ｖステップから３拍子…

ttmlionティティエムライオンと読みます。 メガロスプラシア立川 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール 今週もプラシアで志摩仁美先生 のベリーダンスのクラスに参加。 ストレッチ、基礎練習、過去トラ は「ハビバ」、次に「ワルダ」を 踊り、…

ティプネス三軒茶屋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：１０〜 坂部 和佳子先生 今日はまた雪という 予報でした。しかし、 天は我々に味方したのか、 朝は雨、お昼頃には止み、 晴れ間が〜。以前から予定 していたティプネス三軒茶屋へ。 我が家からだと先々…

いろいろな事情がありまして、 月曜日の予定が立たちません。 困っています。月曜日というか、 火曜日の予定も含めて考えると、 何をしていいのか、どこのクラブ に行っていいのか、迷っています。 寒さもあるので、しばらく、 決着がつきそうにもありません…

今週、月曜日。成人の日。 関東地方、大雪でした。 祝日とはいえ、大雪では フィットネスクラブも ガラガラと思いきや、 多くのメンバーさんたち がトレに励んでいました。 よく「雨の日はフィットネス クラブが混む」という話し を聞きます。遠出は厳しいけ…

ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５〜 ＡＩＤＡ先生 正月、連休気分も抜け、 静かな土曜日。銀座へ。 ＡＩＤＡ先生のベリーダンス に参加。今日はドラムソロ、 たっぷり踊りました。 昨年、開始された頃は 取っつきにくい曲、と感じました。 しかし…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生 晴れていますが、 風が冷たい金曜日。 今週も吉祥寺へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフィットネス…

ティプネス国分寺 ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＰＭ１：１０〜 井出 涼子先生 今週の月曜日、 大雪の成人の日 に続き、今週、２度目の国分寺。 井出涼子先生のエアロに参加。 今週、初めてというか約１週間ぶり のエアロでした。３ブロック。 １ブロック、２ブロ…

ttmlionティティエムライオンと読みます。 メガロスプラシア立川 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 道端に雪がまだ残る水曜日。 プラシアで志摩仁美先生のベリーダンス のクラスに参加。ストレッチ、基礎練習後、 「ワルダ」の前に踊った曲を２度…

今日はクラブへ行くのは、休みます。 精神的に疲れました。リフレッシュしたい と思います。

ティプネス国分寺 はじめてベリーダンス ＰＭ０：２０〜 サトウ タカコ先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ１：００〜 サトウ タカコ先生 （祝日プログラム） 成人の日。朝から降っていた雨は我が家の方では ＡＭ９時頃から雪へ。時間が経つにつれ、白いもの…

成人の日の前日、暖かな日曜日です。 今日、私はＴＩＰ クロノスＴＯＫＹＯ新宿 へプライベートロッカーに置いてある ヒップスカーフを取りに行きました。 今だここで消滅した日曜のベリーダンス フィットネスの代わりのクラスが見当たりません。 毎日のよう…

ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５〜 ＡＩＤＡ先生 今年、最初の３連休の初日。 銀座へ。ＡＩＤＡ先生のベリーダンスの クラスに参加。 先週、ＡＩＤＡ先生はお休み。 メグワイヤー先生が代行されました。 今日は従来通り、ＡＩＤＡ先生が担当。 …

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生 既に今年に入り、２度目の吉祥寺です。 目野陽子先生のエアロとベリーダンス フィットネスのクラスに参加。…

ティプネス国分寺 ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＰＭ１：１０〜 井出 涼子先生 昨年、ラストのクラスは風邪で 寝込んでいたので参加できませんでした。 国分寺で井出涼子先生のエアロ。 今日は参加できました。新年初めての国分寺。 他店にてベーシックエアロやベ…

ttmlionティティエムライオンと読みます。 メガロスプラシア立川 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 今年、初めてのプラシアです。 志摩仁美先生のベリーダンスに参加しました。 当然、今年、初回の水曜日、ベリーダンスの クラスになります。先生…

昨日の参加レッスン ティプネス喜多見 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：２５〜 坂部和佳子先生 日曜の午後、新宿で消滅した ベリーダンスフィトネスの代替を探しに 小田急線の喜多見へ。我が家から喜多見が、 意外と近いです。電車で約３０分位でしょうか…

今日、参加予定のレッスンです。 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：２５〜 坂部和佳子先生 ティプネス喜多見 詳細は後ほど、書きます。

日曜日。新宿で午後からの ベリーダンスフィットネスのクラスが 消滅したことは私にとって想像以上に 大きかったようです。代替となる他店舗の ベリーダンスフィットネスのクラスをネットで 探しています。自分のスケジュール、 通勤圏のクラブを考えると今…

ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５〜 メグマイヤー先生 （代行） 始動２日目。銀座へ。 クラブの入口にベリーダンス、 ＡＩＤＡ先生がお休み。急遽、メグマイヤー先生 に代行の貼り紙。先生が変更になりました。が、 寒い中、銀座まで来たので、迷…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生 三が日明けの４日。今日から本年の フットネスクラブでのトレ開始です。 体調としては、年末に引いた風邪が…

明日、クラブへ行ってきます。 今年、最初のレッスン参加予定 はティプネス吉祥寺のエアロと ベリーダンスフィットネス、 いずれも担当は目野陽子先生です。 エアロの開始時間はＡＭ９時５０分です。 ＡＭ９時頃には自宅を出たいです。 いつも通りの生活に戻…

たっぷりとお正月気分に 浸っています。 さて、今年のトレーニング始めは ４日から。明後日？？ お正月気分に浸っている場合でも なさそうで・・・。 もう、心の準備はしておかないと。 早々にクラブへ行きます。