今日はティップネス鶴見へ 行く予定でしたが、急用が 入ってしまい、行けなくなって しまいました。 また来週の月曜も外せぬ用事で 鶴見へは行けません。 ｙｏｋｏ先生、 ベリーダンスフィットネスの 参加者の皆さん、すみません。

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 今日は東京マラソン２０１６ の開催日です。日曜日。 今週も私はティップネス武蔵藤沢へ。 ＰＯＳＡ先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 「Baila con tu color…

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 穏やかな冬の土曜日です。 今週も私はゴールドジム銀座東京へ。 今週の火曜日、メガロス立川でも マシントレをしました。今日は ここでもマシントレをしました。 メニュー通りのマシ…

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 ２月２６日。金曜日です。 今週も私はティップネス吉祥寺へ。 今週は久々、目野陽子先生のエアロと ベリ…

ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 曇り空の木曜日です。 今週も私はティップネス明大前店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 いよいよこのクラスでは今日、 「Baila con tu color」、ラスト…

所用のため、 今日はクラブへ行くのは お休みします。

今日はマシンのみで メガロス立川へ行きました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ 坂田 慶子先生 （代行） 朝方は晴れていましたが、 午前中にも雲ががってきました。 月曜日。今週、私は２週間ぶりに ティップネス鶴見店へ。 一週間前は私は風邪で自宅で静養 していました。風邪…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 雨から一夜明けた今日は 曇り空。時間が経つにつれ 雲も消え青空が見えてきました。 気温も上がっているようです。 日曜日。今週、私は ２週間ぶりにティップネス武蔵藤沢店へ…

ゴールドジム銀座東京 ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 お昼頃から雨が降り出しました。 雨の土曜日。今週、私は２週間ぶりに ゴールドジム銀座東京店へ。 先週は風邪のため寝込んでいました。 ＡＩＤＡ先生のベリーダンスのクラスに 参加。本来な…

ティップネス吉祥寺 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 今週も私はティップネス吉祥寺店へ。 私はここ一週間ほど、風邪で寝込んで いました。体調からまだ運動強度が あるエアロのクラスに参加することが できません。 今日はベリーダ…

ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 今日はここ数日の中では 風もなく比較的暖かな一日 のような気がします。 ここ一週間ほど風邪をひいて いた私。熱で寝込んだりも しました。しかし体調もほぼ 戻り、今日からまたク…

今日もクラブへは 行きません。 できれば明日ぐらいからは クラブへ行きたいと思って いるのですが・・・。

だんだんと日常生活が 過ごせるようになりました。 後は体力を回復させたいと思います。

まだ風邪が完治していないので、 今日もクラブへ行くのは休みます。 踊り込みなのに、 ベリーダンスフィットネスの クラスに参加できず、残念です。

熱は下がったようですが、 今日も一日、家で休養しました。

風邪をひいたので今日は １日、家で静養していました。 クラブへは行きませんでした。

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 祝日明けの金曜日です。 今週も私はティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフィ…

ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｔａｅ先生 （祝日プログラム） 建国記念日です。 昨日ような強風はなく 穏やかな冬の天候と言った 感じです。 さて各クラブは祝日プログラム。 数日前からどれに参加しようか、 迷いましたが、…

メガロス浦和パルコ エアロマニア ＡＭ１１：１５～ 大江 美貴先生 晴れてはいますが、 冷たい北風が強く、頬を 射します。水曜日。 今週も私はメガロス浦和パルコ店へ。 大江美貴先生のエアロマニア５０の クラスに参加。 １ブロック目の入りの動き、正面で…

今日はマシンのみで メガロス立川へ 行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 快晴ですが時折、胃が痛く なるような寒さを感じます。 月曜日。今週、私は２週間ぶりに ティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生のベリーダンス フィットネスのクラスへ。 ストレッチ…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 今日、武蔵藤沢へ行ってみると わずかに雪がかかっている 自動車が走っていました。 昨夜、我が家の方は雨でしたが、 少し雪の降ったところもあった ようです。冬晴れの日曜日…

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 今夜から明日の明朝に かけて都内に少し雪が 降るという予報が出ています。 土曜日。今週も私は ゴールドジム銀座東京へ。 マシントレとAIDA先生の ベリーダンスのクラスに参加。 マ…

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 今朝、７時４０分頃、 関東地方に地震が ありました。 交通機関には影響はなく、 私も無事、クラブへ い…

ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：００～ ｔａｅ先生 春分の日です。 暦の上では今日から春 ということですが、 真冬の寒さです。 木曜日。 今週は先週、行けなかった ティップネス明大前店へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネスの …

メガロス浦和パルコ エアロマニア ＡＭ１１：１５～ 大江 美貴先生 ２月３日、節分です。 水曜日。今週も私は メガロス浦和パルコ店へ。 大江美貴先生の エアロマニア５０のクラス に参加。 ２ブロック。１ブロック目は そこそこいけそうでした。 ２ブロック…

今日は マシンのみでメガロス立川へ 行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/ www.megalos.co.jp

ゴールドジム八王子 オリジナルエアロ ＰＭ２：００～ 青木 美緒先生 ２月の始まりです。 まさに２月の寒さを感じさせます。 月曜日。月曜日はティップネス鶴見へ 行く予定ですが今日は午前中、 用事ができてしまいました。 用事が済んだ午後から久しぶりに …