2011-09-01から1ヶ月間の記事一覧
９月３０日。９月の終わりを吉祥寺で締めくくろうとしましたが、 月末で仕事が入り、吉祥寺へは行けなくなりました。残念です。
メガロスプラシア立川／リ・セルフ ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生 今週も木曜日は中村先生のホットヨガ４５に参加。今日は満室でした。 レッスン開始前、胃がねじれるように痛くなりました。トイレに行くと なんでもなく、また戻っ…
メガロスプラシア立川 マシン リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール ９月最後の水曜日。リトモス、ベリーダンスとも自分が参加しているクラス では現在の曲、終了しました。思えば、３か月前、初…
９月も終わりに近づき、１０月へ。１０月はスタジオレッスンを している者にとっては重要な月なのです。４月、１０月は多くのクラブ ではスタジオスケジュールの改編期です。なので今は来月からの スタジオスケジュール表が欲しくなります。クラスの変更はな…
メガロスプラシア立川 マシン ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生 プール 先週の月曜日は祝日だったので、私は田中先生のレッスンには参加 しませんでした。ローインパクト、今日の動きは２週目だそうですが、 私としては初めての動きにな…
ティプネス新宿 ベリーダンスフットネス ＰＭ１：３０〜 原田 麻里先生 ３連休の最終日、今日は新宿で原田先生のベリーダンスフィットネスに 参加しました。今日は先に進み、かなり動きが積み重なってきました。 最後に曲を通して踊った時は決めのポーズのよ…
メガロス立川 らくらくウォーク４０ ＡＭ１１：０５〜 萩原 由香里先生 ローインパクト５０ ＰＭ ０：００〜 萩原 由香里先生 台風も去り、暑くもなく寒くもなく秋晴れの一日。メガロスで萩原先生の エアロ２本に参加してきました。運動に適した気候なのか、…
ティプネス新宿 田中３姉妹モーニングエアロＭＡＸ 田中咲百合先生 田中いずみ先生 田中小夜子先生 ＡＭ１０：１０〜ＡＭ１１：４０ （祝日プログラム） 今年のＧＷ、４月２９日以来の田中３姉妹の祝日プログラムです。 今回は田中 舞先生が実家に帰っている…
メガロスプラシア立川／リ・セルフ ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生 今週も中村先生のホットヨガに参加しました。予約をとるため、ホットヨガ の開始時間よりすこし早目にクラブに行きます。１時間位、クラブのラウンジ で待つことに…
メガロスプラシア立川 マシン リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール 今日は台風１５号の影響で我が家の方は雨、風が強いです。 私はプラシア立川へは徒歩で行けるので、雨が小降りの時、 家を出て…
昨日は用事がありクラブには行けないと思っていました。 しかし、昨日は真夏日で午前中から汗だくになってしまいました。 用事もお昼過ぎに終えたので、さっぱりしたいと思い、午後から プラシア立川へプールとお風呂に行ってきました。祝日でもあり クラブ…
今日はクラブへは行きません。膝の内側も痛いので休みます。 今日は敬老の日。フィットネスクラブにいるご高齢と思われる 方々は皆、老いを感じさせません。６０歳後半、７０歳になっても 元気にマシン、スタジオ、プール、で活躍されています。むしろ クラ…
ティプネス新宿 ベリーダンスフットネス ＰＭ１：３０〜 原田 麻里先生 ３連休の真ん中、新宿で原田先生のベリーダンスフィットネスに参加 してきました。今日も基礎練習の後、今の曲の中盤から練習し、座る ところ、その後のキック、腿上げ、移動、アンジュ…
メガロス立川 らくらくウォーク４０ ＡＭ１１：０５〜 萩原 由香里先生 ローインパクト５０ ＰＭ ０：００〜 萩原 由香里先生 今日のローインパクト５０。１ブロック目の動きが変わりました。 ボックスの後からの足の動きに注意が必要です。しかし落ち着いて…
ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ１０：００〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生 今週も吉祥寺で目野先生のエアロとベリーダンスフットネスに参加 しました。エアロは１ブロック目は先週…
メガロスプラシア立川／リ・セルフ マシン ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生 今日は昨日できなかったマシンをホットヨガの前に行いました。 今日のホットヨガ、いつもいらしている方々がなぜか揃ってお休み。 そのうちのひとりの方と…
メガロスプラシア立川／リ・セルフ マシン ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生 今日は昨日できなかったマシンをホットヨガの前に行いました。 今日のホットヨガ、いつもいらしている方々がなぜか揃ってお休み。 そのうちのひとりの方と…
メガロスプラシア立川 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 今日は私の都合上、ベリーダンスのみの参加となりました。 ベリーダンスは今日もたっぷりと「Ｚｅｉｎａ」を踊りました。 私は同じところを何度も間違えてしまいました。薄覚えです。 でき…
今週末から来週にかけて、連休があります。そしてまた来週の 金曜からも連休があります。フィットネスクラブのスタジオ レッスンは祝日プログラムになります。クラスや時間帯が通常 レッツスンとは異なるものになります。 祝日プログラムの目玉はイベントレ…
メガロスプラシア立川 マシン ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生 プール 田中先生のローインパクト５０。今回の動きは３週目になり完成しました。 ３ブロック目が加わりさらに運動量が増えました。全体的に今回の動きは やりやすかったと…
ティプネス新宿 ベリーダンスフットネス ＰＭ１：３０〜 原田 麻里先生 今週も新宿、原田先生のベリーダンスフィットネスに参加できました。 今日も練習の中心は座るところと、ここを立ってやるバージョンでした。 やはり座ると膝が痛かったり、足を前後に動…
メガロス立川 らくらくウォーク４０ ＡＭ１１：０５〜 萩原 由香里先生 ローインパクト５０ ＰＭ ０：００〜 萩原 由香里先生 今日、ロッカーでウエアに着替えようとしたら、トレ用のソックス がありませんでした。昨日、ウエア一式を確認したのですが、忘れ…
ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ１０：００〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生 今日は吉祥寺で目野先生のエアロとベリーダンスフットネスに参加 しました。今日は我が家の方は３０℃を越…
メガロスプラシア立川／リ・セルフ ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生 今日も先週に続いて中村先生のホットヨガに参加してきました。 今日はまた夏に戻ったような陽気で、気温も３０℃位でした。 ただ、湿度が低いせいか、蒸し暑さとい…
メガロスプラシア立川 マシン リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール ９月最初の水曜日。リトモスは今日から過去トラも入ります。今日は アラビアンなど懐かしい曲も数曲、踊りました。今のパート…
先日、クラブよりプライベートロッカーの更新の通知の ハガキが自宅に届きました。このプライベートロッカー は春ごろ、契約したものです。そうか、もう半年過ぎるのか・・・。 プライベートロッカーがあると大変便利なので更新します。 特にシューズを持ち…
メガロスプラシア立川 マシン ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生 プール 先週に続いての田中八重子先生のローインパクト５０です。 今日は２ブロックが変形しました。最初、先生のお手本を見た時、 やっかいそうでしたが、やってみるとや…
ティプネス新宿 ベリーダンスフットネス ＰＭ１：３０〜 原田 麻里先生 先週は参加できなかったため、２週間ぶりの参加です。今日は曲の中盤から 座る動き、立って踊るの２パータンを中心にレッスンが行われました。座る 動きだと私には膝に負担がかかるので…
メガロス立川 らくらくウォーク４０ ＡＭ１１：０５〜 萩原 由香里先生 ローインパクト５０ ＰＭ ０：００〜 萩原 由香里先生 先週はクラブに行けなかったので、土曜日は２週間ぶりになります。 今日も蒸し暑く、水分が欲しくなります。加えて、私は喉が痛く…
ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ１０：００〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生 ずいぶんと間が空いてしまいました。吉祥寺のエアロと ベリーダンスフットネス。今日も蒸し暑く喉がすぐ…
