ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 今日は冬晴れ。 一昨日、昨日と比べると 日差しもあり気温も 高いようです。。 日曜日。今週は先週に続き ティップネス武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生の ベリーダンスフィットネ…

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 関東地方南部でも 昨夜から今日の明朝に かけて雪の予報が ありました。 雪は降りませんでしたが、 曇り空、厳しい寒さです。 土曜日。今週も私は ゴールドジム銀座東京へ。 マシント…

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 小雨です。一昨日、 昨日より気温は低め。 また寒くなりました。 金曜日。今週も私は ティップネス吉祥寺…

所用のため、 今日はクラブへ行けなく なってしまいました。

メガロス浦和パルコ エアロマニア ＡＭ１１：１５～ 大江 美貴先生 一昨日、昨日よりか、 今日は暖かい気がします。 水曜日。今週、私は ２週間ぶりに メガロス浦和パルコ店へ。 大江美貴先生の エアロマニア５０のクラス に参加。 ２ブロック。１ブロック目…

メガロス立川 マシン ティップネス中野 ベーシックエアロＷ＆Ｊ２ ＰＭ０：５０～ 田中 咲百合先生 （代行） 火曜日。 今週、私は午前中にメガロス立川 でマシントレを、一時帰宅して 昼食後ティップネス中野へ行って 来ました。２週続けての ティップネス中…

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 電車に座っていると 着ぶくれで少々、座席が きつく感じます。 月曜日。 今週、私は２週間ぶりに ティップネス鶴見へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 …

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 昨夜、我が家の方は雪は 降りませんでした。 今日、目がさめ、窓から外 を見ると雪はなし。 ホットしました。 冬晴れの日曜日。 私はベリーダンスフィットネス の練習がしたか…

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 今日は西日本を中心に この冬、一番の寒波が 到来するそうです。 関東地方も夜にまた 降雪の予報です。 土曜日。 今週も私はゴールドジム 銀座東京へ。 マシントレとAIDA先生の ベリ…

ティップネス中野 ミドルエアロ～ダイナミック ウォーク～ PM２：１５～ 前野 光治先生 明日はまた午後から雪の 予報です。金曜日。 金曜日、私は通常、 ティップネス吉祥寺店へ 行く予定です。 しかし今日２２日は 吉祥寺店、休館日。 なので私のスケジュー…

ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：００～ ｔａｅ先生 ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２W＆J PM２：５０～ 大岸 明子先生 今日は大寒。一年のうちで 最も寒い日とされています。 その通り、冷え込みの厳しい 木曜日です。 今週はティ…

ティップ．クロスＴＯＫＹＯ新宿 ベリーダンスフィトネス ＰＭ２：１５～ 目野 陽子先生 昨日に比べ今日は冷たい風 があります。外出時には 防寒対策が必要です。 水曜日。 今週は ティップ．クロスＴＯＫＹＯ新宿店へ。 目野陽子先生のベリーダンス フィト…

ティップネス中野 ベーシックエアロＷ＆Ｊ２ ＰＭ０：５０～ 田中 咲百合先生 （代行） 外に出てみると、昨日の雪が まだ至る所で見られます。 火曜日。今週は昨日、雪の影響で クラブへ行けなかったことと 私のスケジュールの都合で ティップネス中野店へ。…

今日は積雪の影響による 交通機関の乱れ、足元不良により クラブへ行くのは休みます。

メガロス立川 ＺＵＭＢＡ６０ ＡＭ１０：３０～ 和田 節子先生 エアロパーティー４５ ＡＭ１１：４５～ 高木 愛澄先生 プール お天気が下り坂の日曜日です。 今週は諸事情があり、 メガロス立川へ。 久しぶりにメガロス立川の スタジオレッスンに参加。 そし…

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 土曜日です。今週は予定通り、 ゴールドジム銀座東京へ。 マシントレとＡＩＤＡ先生の ベリーダンスのクラスに参加。 まずはマシントレ、 今週もマシン、フリーウエイト の順番を待つ…

ティップネス吉祥寺 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 小正月の金曜日です。 今週もティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフィットネスの クラスに参加予定でした。 しかし今日、地元の最寄駅に 行ってみると…

ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ ｔａｅ先生 冬晴れの木曜日です。 今週、私としては今年 初めてティップネス明大前店へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 ストレッチ、基本練習から 「Baila con tu c…

メガロス浦和パルコ エアロマニア ＡＭ１１：１５～ 大江 美貴先生 昨日に続いて今日も 平年並みの１月の寒さです。 しかし今日は陽射しがあるせいか、 昨日よりかは少し暖かく 感じます。 水曜日。今週も私は メガロス浦和パルコ店へ。 大江美貴先生のエア…

今日はマシンのみで メガロス立川へ行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：００～ ｙｏｋｏ先生 （祝日プログラム） ティップネス新百合ヶ丘店 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：３０～ 樋口 祐子先生 （祝日プログラム） ベーシックエアロ２＋α爆汗 お正月の脂肪を燃やし尽く…

ティップネス国分寺 アドバンスエアロ ～ＭＡＸ～ ＡＭ１１：０５～ 五十嵐美奈子先生 ３連休の真ん中の日曜日。 １月にしては暖かな日曜日です。 今週は私のティップネスの 本籍地の国分寺店へ。 五十嵐美奈子先生のＭＡＸに 初参加、初挑戦してきました。 …

ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ５：２０～ ｔａｅ先生 昨日、今年初の３連休の初日、土曜日。 私は通常通り、ゴールドジム銀座東京へ。 マシントレとＡＩＤＡ先…

今日、参加予定のレッスンです。 ゴールドジム銀座東京 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ５：２０～ ｔａｅ先生

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 ３連休前の金曜日。 私は今年、初めて ティップネス吉祥寺店へ。 昨年の金曜同様、 目野陽子先生のエアロ…

今日は所用のため、 クラブへ行くのはお休みします。

メガロス浦和パルコ エアロマニア ＡＭ１１：１５～ 大江 美貴先生 今日は小寒。寒さが厳しい時期 ですが、私は秋に着ていた薄手の ブルゾン、手袋なしでクラブへ。 まだ暖かさが続いているみたいです。 水曜日。今週、私は久しぶりに メガロス浦和パルコ店…

今日はマシンのみで メガロス立川へ行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティプネス鶴見 ベリーダンスフィットネス PM０：１０～ ｙｏｋｏ先生 ２０１６年、平成２８年の 本格的な始動です。 正月三ヶ日明けの４日。 昨日に続いてこの時期にしては 暖かです。月曜日。 私としては新年最初のクラブ行き、 今年初のレッスン参加です…

明日からクラブへ行く予定です。